Eine Sitzung, die kippen könnte
Dienstagmorgen, Geschäftsleitungssitzung. Die Zahlen des Quartals liegen auf dem Tisch und sie sind schlechter als geplant. Der Finanzchef will sofort einen Einstellungsstopp, die Leiterin Vertrieb hält dagegen. Die Stimmung wird spürbar enger und alle schauen zur CEO.
In solchen Momenten liegt die naheliegende Reaktion auf der Hand: schnell entscheiden, Stärke zeigen, weitermachen. Eine achtsam führende Geschäftsleitung tut an dieser Stelle etwas Unscheinbares. Sie hält kurz inne und fragt, was hier gerade passiert. Geht es um die Zahlen oder um die Sorge dahinter? Muss die Entscheidung heute fallen, oder fühlt es sich nur so an?
Diese wenigen Sekunden verändern oft mehr als jede Strategieklausur. Genau darum geht es bei achtsamer Führung. Deshalb ist sie für Geschäftsleitungen weit mehr als ein Trendbegriff.
Was achtsame Führung im Executive-Alltag bedeutet
Achtsame Führung, international als Mindful Leadership bekannt, beschreibt die Fähigkeit wahrzunehmen, was im Moment in dir, in deinem Gegenüber und im Raum geschieht. Aus dieser Wahrnehmung heraus handelst du bewusst statt automatisch.
Viele denken dabei zuerst an Meditation vor der Sitzung oder an Atemübungen im Büro. Beides kann hilfreich sein. Im Kern ist achtsame Führung eine Führungskompetenz, die sich an drei Stellen zeigt:
- Wahrnehmung. Du erkennst deine eigenen Antreiber, deine unbewussten Voreingenommenheiten und deine typischen Reaktionen unter Druck.
- Präsenz. Du bist im Gespräch mit deiner ganzen Aufmerksamkeit da, auch wenn der nächste Termin schon wartet.
- Bewusste Entscheidung. Zwischen Reiz und Reaktion entsteht ein kleiner Raum, in dem du wählen kannst.
Für eine Geschäftsleitung hat das eine besondere Tragweite. Jede Reaktion an der Spitze wird beobachtet, gedeutet und im Unternehmen weitergegeben. Die Haltung der Geschäftsleitung prägt damit die Kultur des ganzen Hauses.
Fünf Momente, in denen achtsame Führung Ergebnisse verändert
Ihre Wirkung zeigt achtsame Führung selten in ruhigen Zeiten. Sie zeigt sich in den Momenten, in denen es eng wird.
- Die Entscheidung unter Druck. Wer unter Zeitdruck entscheidet, greift auf alte Muster zurück. Ein kurzer Moment des Innehaltens trennt das, was jetzt entschieden werden muss, von dem, was nur dringlich wirkt. So entstehen weniger Entscheidungen, die ein halbes Jahr später korrigiert werden müssen.
- Das schwierige Gespräch in der Geschäftsleitung. Konflikte zwischen GL-Mitgliedern werden oft vertagt oder über Umwege ausgetragen. Wer achtsam führt, nimmt die Spannung im Raum früh wahr und spricht sie an, bevor daraus Lagerdenken wird.
- Die Strategiesitzung, die sich im Kreis dreht. Wird dieselbe Diskussion zum dritten Mal geführt, lohnt sich ein Blick auf die Dynamik im Raum. Hinter der Sachfrage steht oft eine unausgesprochene Sorge. Achtsame Führung macht sie besprechbar.
- Der Moment nach einem Rückschlag. Ein verlorener Grosskunde oder ein gescheitertes Projekt: In diesen Tagen entscheidet die Geschäftsleitung, ob das Unternehmen Schuldige sucht oder aus dem Fehler lernt. Die eigene Reaktion ist dabei das stärkste Signal.
- Die eigene Erschöpfung, die niemand sieht. Viele Executives funktionieren lange über ihre Grenzen hinaus. Achtsame Führung beginnt bei dir selbst. Wer die eigenen Warnsignale früh wahrnimmt, bleibt handlungsfähig, wenn es darauf ankommt. Mehr dazu liest du im Beitrag Führung braucht Orientierung, bevor sie still ausbrennt.
Ein Muster aus der Praxis
In meiner Arbeit mit Geschäftsleitungen begegnet mir ein Muster immer wieder. Ein Führungsteam ist fachlich hervorragend besetzt und jedes Mitglied bringt Stärken mit, die im eigenen Bereich zum Erfolg führen. Im Zusammenspiel entsteht trotzdem Reibung: Sitzungen werden länger, Entscheidungen zäher und das Vertrauen schwindet leise.
Hier wirkt etwas, das auf den ersten Blick paradox klingt. Individuelle Stärken werden zur kollektiven Schwäche, wenn niemand wahrnimmt, wie sie aufeinandertreffen. Die Durchsetzungskraft der einen trifft auf die Gründlichkeit des anderen, beides ist wertvoll und doch blockieren sie sich gegenseitig.
Der Wendepunkt kommt selten durch ein neues Organigramm. Er kommt, wenn das Team lernt, die eigene Dynamik zu beobachten. Wer übernimmt in Konflikten welche Rolle? Wo wird geschwiegen? Welche Entscheidung wird immer wieder vertagt? Sobald diese Muster sichtbar sind, lassen sie sich verändern.
Drei Übungen für deinen Führungsalltag
Achtsame Führung lernst du am besten dort, wo sie gebraucht wird: mitten im Arbeitsalltag. Diese drei Übungen brauchen kaum Zeit und zeigen schon nach wenigen Wochen Wirkung.
- Der Atemzug vor der Antwort. Wenn dich eine Aussage in der Sitzung reizt, nimm einen bewussten Atemzug, bevor du antwortest. Frag dich dabei, was du gerade fühlst und was du eigentlich erreichen willst. Oft verändert dieser eine Atemzug den Ton des ganzen Gesprächs.
- Die Frage nach dem Dahinter. Wenn jemand in deinem Team heftig reagiert, frag nach, was ihn gerade beschäftigt. Hinter Widerstand steckt häufig eine berechtigte Sorge. Sobald sie ausgesprochen ist, wird die Sachfrage leichter.
- Der Rückblick am Abend. Nimm dir nach einem intensiven Tag fünf Minuten Zeit. In welchem Moment warst du ganz präsent? Wann hast du automatisch reagiert? Was würdest du morgen anders machen? Mit der Zeit erkennst du deine Muster früher, oft schon im Moment selbst.
Keine dieser Übungen ist spektakulär. Ihre Kraft liegt in der Wiederholung. Wer sie über einige Wochen beibehält, erlebt, wie sich die eigene Reaktion unter Druck verändert.
Achtsame Führung und Resilienz
Achtsame Führung wirkt auch nach innen. Wer wahrnimmt, was in ihm vorgeht, erkennt Überlastung früher und kann rechtzeitig gegensteuern. Die Resilienz einer Führungskraft hängt stark davon ab, ob sie die eigenen Grenzen spürt, bevor der Körper sie setzt.
Für die Geschäftsleitung hat das eine doppelte Bedeutung. Eine erschöpfte Führung trifft schlechtere Entscheidungen und überträgt ihren Druck ungefiltert auf das Unternehmen. Eine Geschäftsleitung, die mit ihren Kräften bewusst umgeht, gibt dem ganzen Haus die Erlaubnis, es ebenso zu tun. So wird achtsame Führung zu einem Beitrag an die Gesundheit der Organisation.
So gelingt der Einstieg
Achtsame Führung braucht keinen Umbau des Betriebs. Sie beginnt im Kleinen und wächst mit der Übung. Ein bewährter Weg führt über vier Schritte.
Wahrnehmen im eigenen Alltag. Zwei bis drei Wochen lang beobachtest du, in welchen Situationen du automatisch reagierst. Ein paar Notizen nach wichtigen Terminen genügen.
Sparring. Mit einem Coach oder Mentor reflektierst du, was du beobachtet hast. Die Aussensicht zeigt Muster, die von innen kaum sichtbar sind.
Arbeit im Führungsteam. Die Geschäftsleitung lernt gemeinsam, die eigene Dynamik wahrzunehmen. Kleine Rituale helfen dabei, zum Beispiel eine kurze Runde zu Beginn der Sitzung, in der jede Person sagt, womit sie gerade ankommt.
Verankerung in der Kultur. Was im Führungsteam wirkt, fliesst in Führungsgrundsätze, Feedbackformate und Entscheidungsprozesse ein. So wird achtsame Führung vom Einzelprojekt zur gelebten Kultur.
Für HR und Verwaltungsrat
Personalverantwortliche und Verwaltungsräte prägen die Führungskultur stärker, als oft angenommen wird. Drei Hebel helfen erfahrungsgemäss am meisten:
- Frag nach dem Wie. Neben den Ergebnissen lohnt sich die Frage, wie sie zustande gekommen sind und was sie das Team gekostet haben.
- Schaffe Raum für Entwicklung. Achtsame Führung braucht Übung über Monate. Ein einmaliges Seminar setzt einen Impuls, eine Haltung verankert es noch nicht.
- Geh mit gutem Beispiel voran. Ein Verwaltungsrat, der selbst zuhört und nachfragt, gibt der Geschäftsleitung die Erlaubnis, es ebenso zu tun.
Achtsame Führung lernen: Workshop und Zertifikat
Wer sich vertieft mit achtsamer Führung beschäftigen will, findet bei Living Sense Executive in Zürich zwei Wege.
Der Workshop Achtsame Führung ist ein kompakter Einstieg. Er ist in sich abgeschlossen und zeigt, wie du die Elemente der achtsamen Führung verinnerlichst und im eigenen Unternehmen verankerst.
Das Cert. Holistic und Mindful Leader geht in die Tiefe. Die Ausbildung verbindet Wahrnehmungs-, Selbstführungs- und Kommunikationskompetenz mit den Grundlagen der achtsamen Führung, von der Ethik einer menschendienlichen Führung bis zum Umgang mit Dilemmas. Sie schliesst mit einem international anerkannten Zertifikat ab.
Für eine persönliche Begleitung steht dir das Coaching für Führungskräfte offen.
Häufige Fragen zur achtsamen Führung
Was ist achtsame Führung?
Achtsame Führung, auch Mindful Leadership genannt, ist die Fähigkeit wahrzunehmen, was im Moment in dir, in deinem Gegenüber und im Team geschieht. Aus dieser Wahrnehmung heraus triffst du bewusste Entscheidungen, auch unter Druck.
Ist achtsame Führung für Geschäftsleitungen nicht zu weich?
Achtsame Führung schärft die Wahrnehmung für Risiken, Spannungen und blinde Flecken. Entscheidungen werden dadurch klarer und robuster. Mit Weichheit hat das wenig zu tun, mit Klarheit dafür umso mehr.
Wie lange dauert es, bis achtsame Führung im Team spürbar wird?
Erste Veränderungen im eigenen Verhalten zeigen sich oft nach wenigen Wochen. Bis ein Führungsteam neue Muster verinnerlicht hat, vergehen meist einige Monate regelmässiger Übung.
Was unterscheidet Mindful Leadership von klassischem Führungstraining?
Klassische Trainings vermitteln vor allem Methoden und Werkzeuge. Mindful Leadership setzt eine Ebene tiefer an: bei der Wahrnehmung und der inneren Haltung, aus der heraus du diese Werkzeuge einsetzt.
Kann man achtsame Führung lernen?
Ja. Achtsame Führung ist eine Kompetenz, die sich wie jede andere üben lässt. Entscheidend ist die regelmässige Praxis im eigenen Alltag, idealerweise begleitet durch Sparring oder eine Ausbildung.
Wo kann ich in der Schweiz eine Ausbildung in achtsamer Führung machen?
Living Sense Executive bietet in Zürich das Cert. Holistic und Mindful Leader als Ausbildung mit Zertifikat an. Für einen ersten Einblick eignet sich der Workshop Achtsame Führung.
